‘Yüzme ve Pilates, Skolyozu Tedavi Etmez’

Uzmanlar Uyarıyor: "Yüzme ve Pilates, Skolyozu Tedavi Etmez. ​​​​​​​Skolyoz tedavisinde, son derece etkili egzersiz yöntemleri geliştirilmiştir." İşte etkili egzersiz yöntemleri

Çalışan Kadınlarda Oluşan, Ayak ve Ayak Bileği Sorunlarına Karşı 7 Öneri

Çalışan kadınların, ayak ve ayak bileği şikâyetleri, sadece gün sonunda hafif şişme veya renk değişikliği ile sınırlı değil. Uygun olmayan ayakkabı seçimi, çok fazla ayakta kalmak, egzersiz eksikliğine bağlı kilo alımı ve kuvvet kayıpları, kişinin aktivitelerini zamanla kısıtlar ve ileri yaşlarda diz problemlerine sebep olabilir.