Kahvaltı
Her gün kahvaltıda bu menü uygulanır.
Muz ve üzüm hariç, portakal, şeftali, armut, karpuz, kavun gibi herhangi bir meyve
1 adet domates ve salatalıktan oluşan salata1.Gün
Öğle Yemeği
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
1 kase light yoğurtAkşam Yemeği
2 adet domates, 1 salatalık, bir küçük maruldan oluşan salata
2 haşlama yumurta
1 ince dilim ekmek2.Gün
Öğle Yemeği
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
1 kase light yoğurtAkşam Yemeği
125 gr. et
1 domates
1 ince dilim ekmek
1 portakal
1 bardak şekersiz kahve veya çay3. Gün
Öğle Yemeği
1 haşlanmış yumurta
1 portakal
1 kase light yoğurt
1 adet domates, 1 adet salatalık ve maruldan oluşan salataAkşam Yemeği
125 gr. et
1 domates
1 ince dilim ekmek
1 portakal
1 bardak şekersiz kahve veya çay4.Gün
Öğle Yemeği
1 dilim ekmek
125 gr peynir
1 domatesAkşam Yemeği
125 gr haşlama et
2 domates
1 elma
1 dilim ekmek5.Gün
Kahvaltı
200 gr. et veya balık
1 domates
1 dilim ekmekAkşam Yemeği
1 tabak haşlanmış havuç, bezelye veya patatesten oluşan yemek
Her gün kahvaltıda bu menü uygulanır.
Muz ve üzüm hariç, portakal, şeftali, armut, karpuz, kavun gibi herhangi bir meyve
1 adet domates ve salatalıktan oluşan salata1.Gün
Öğle Yemeği
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
1 kase light yoğurtAkşam Yemeği
2 adet domates, 1 salatalık, bir küçük maruldan oluşan salata
2 haşlama yumurta
1 ince dilim ekmek2.Gün
Öğle Yemeği
1 portakal
1 haşlanmış yumurta
1 kase light yoğurtAkşam Yemeği
125 gr. et
1 domates
1 ince dilim ekmek
1 portakal
1 bardak şekersiz kahve veya çay3. Gün
Öğle Yemeği
1 haşlanmış yumurta
1 portakal
1 kase light yoğurt
1 adet domates, 1 adet salatalık ve maruldan oluşan salataAkşam Yemeği
125 gr. et
1 domates
1 ince dilim ekmek
1 portakal
1 bardak şekersiz kahve veya çay4.Gün
Öğle Yemeği
1 dilim ekmek
125 gr peynir
1 domatesAkşam Yemeği
125 gr haşlama et
2 domates
1 elma
1 dilim ekmek5.Gün
Kahvaltı
200 gr. et veya balık
1 domates
1 dilim ekmekAkşam Yemeği
1 tabak haşlanmış havuç, bezelye veya patatesten oluşan yemek