Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, Dünya D Vitamini Komitesinin Kasım ayını “Vitamin D Farkındalık Ayı” ilan ettiğini belirterek, D vitamini eksikliğinin zararlarına değindi. D vitamini eksikliğinin kansere ve birçok hastalığa neden olduğunu belirterek, D vitamini eksikliğinin nasıl giderileceğine dair çok önemli açıklamalarda bulundu.D vitamini eksikliğinin çağımızın belası kanser hastalığının da sebeplerinden biri olduğuna dikkat çeken, Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, “Dünya genelinde yapılan araştırmalara göre, D vitamini eksikliğinde ilk sırada, yüzde 90 gibi büyük bir rakamla, yaz güneşi görmeyen ülkelerin başında gelen Kanada geliyor. Kanada’yı, yüzde 60’la Amerika ve yüzde 55 ile Avrupa ortalaması takip ediyor. Bu araştırmaya göre, Türkiye’nin yüzde 70’i de D vitamini eksikliği yaşıyor. Her 10 kişiden 7’sinde D vitamini eksikliği var” dedi.MEME, KOLON VE CİLT KANSERİ TEHLİKESİD vitamini eksikliği özellikle cilt kanseri, kolon kanserleri ve meme kanserine neden olduğu araştırmalarla kanıtlandı.Yapılan araştırmalara göre düşük seviyedeki D vitamini sadece kemik erimesi riskini yüzde 300 artırmakla kalmıyor, aynı zamanda açıklanamayan kemik ağrılarına da neden oluyor. Araştırmalara göre, sırt ağrısı çekenlerin yüzde 80’inde D vitamini eksikliği gözlemleniyor.D vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada çeşitli çalışmalar yapıldığını belirten Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, ''Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor. Hatta D vitamini eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi de kötü etkileyebiliyor. Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak ihmal edilmemeli'' uyarısında bulundu.KANSER VE METABOLİZMA HASTALIKLARININ SIRRI D VİTAMİNİDoç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, “Yaz aylarında D vitamini ihtiyacımızın yüzde 95’ini güneşten karşılayabiliyoruz. Sonbahar ve kış aylarında evden çıkma sıklığı azaldıkça D vitamini eksikliği baş gösteriyor. Son yapılan araştırmalar gösteriyor ki, D vitamini eksikliği sadece kemikleri etkilemiyor, Kandaki kalsiyum ve fosforun normal sınırlarda kalmasını sağlayarak kemik erimesini önleyen D vitamini eksikliğinde kemik erimesini tetikler. Alerjik hastalıklar, kanser, metabolizma ile ilgili rahatsızlıklar ve kalp hastalıklarının D vitamini eksikliğiyle olan ilişkisi araştırmalarla kanıtlandı” diye konuştu.ÇOCUKLUK ÇAĞINDA D VİTAMİNİ ALIMINA DİKKATÇocukların erişkinlere göre D vitamini ihtiyacı daha fazladır. Kemikleri ve dişleri güçlendiren D vitamini çocukluk çağında yeterince alınmazsa bu eksiklik “Raşitizm” hastalığına yol açar.D Vitamini Eksikliği Olmaması İçin Yapılması Gereken 5 şey;1. Yaz mevsiminde mümkün olduğunca D vitamini depolamak,2. Deride D vitamini sentezleyen ışınların en dik saatlerinde direkt deriye temas etmesini sağlamak,3. Deriden güneş ışınlarını, pencere, araba camı ve giysiler engellediği için, her gün saat 11:00 ile 15:00 arasında, 20 -25 dakika dışarıda kremsiz yüz ve ellerin güneş görmesini sağlayarak geçirmek,4. Vitamin D açısından zengin, somon, sardalya, uskumru, ringo, lüfer, ton balığı gibi yağlı balıklar tüketmek,5. Vitamin D takviyeleri almakÖzellikle D Vitamini takviyesi alması gerekenlerKüçük çocuklarAlerjisi olan çocuklar ve erişkinlerAstımı olan çocuklar ve erişkinlerSürekli kemik ağrısı olan kişilerGüneş görmeyen, kapalı alanda yaşayan ve çalışan kişilerBağırsaklarında yağ emilimi sıkıntılı olan kişilerKaraciğer hastalığı olan kişilerBöbrek hastalığı olan kişilerKemik erimesi olan kişiler50 yaşın üzerindeki kişilerGebeler ve emziren anneler
Sağlık
23 Kasım 2014 - 01:17
Türkiye'nin Yüzde 70'i 'kanser' Riski Taşıyor
Kasım Ayı "D Vitamini Farkındalık Ayı" ilan edildi...
Sağlık
23 Kasım 2014 - 01:17
İlginizi Çekebilir