Orta yaş döneminde, eklemlerde veya kaslarda kalıcı sakatlıklara yakalanmadan uygun spor seçimi yapılmasının önemine vurgu yapan Therapy Sport Center’dan Uzman Fizyoterapist Altan Yalım'dan tavsiyeler...
-
Orta Yaşta Uygun Spor Seçiminin 7 Yolu - ‘Yüzme ve Pilates, Skolyozu Tedavi Etmez’
Uzmanlar Uyarıyor: "Yüzme ve Pilates, Skolyozu Tedavi Etmez. Skolyoz tedavisinde, son derece etkili egzersiz yöntemleri geliştirilmiştir." İşte etkili egzersiz yöntemleri
- Therapy Sport Center'den Bütünsel Tedavi Hizmeti
Therapy Sport Center Fizik Tedavi Merkezi, uzman fizyoterapistleri ile her türlü kas ve sinir sistemi rahatsızlıklarını tedavi ediyor.
- Topuk Dikeni Teşhis ve Tedavisinde Önemli 8 Madde
Topuk Dikeni, topuk kemiğinin alt yüzünde kalsiyum depolanması sonucu bir çıkıntı sonucu oluşan, ayakaltındaki kasları örten zarın topuk altında yapışma yerinde ağrı ve hassasiyetle kendini gösteren ve zamanla yürümeyi kısıtlayan ciddi bir ortopedik sorundur.
- Kayak Kazalarından ve Yaralanmalarından Korunma
Kayak kazalarından ve yaralanmalarından korunmanın yolları nelerdir?
- Çalışan Kadınlarda Oluşan, Ayak ve Ayak Bileği Sorunlarına Karşı 7 Öneri
Çalışan kadınların, ayak ve ayak bileği şikâyetleri, sadece gün sonunda hafif şişme veya renk değişikliği ile sınırlı değil. Uygun olmayan ayakkabı seçimi, çok fazla ayakta kalmak, egzersiz eksikliğine bağlı kilo alımı ve kuvvet kayıpları, kişinin aktivitelerini zamanla kısıtlar ve ileri yaşlarda diz problemlerine sebep olabilir.